Cara Hidup Sehat Ajaran Rasulullah dalam kehidupan sehari-hari memang tidak mudah diterapkan, namun memang harus dilakukan di kehidupan kita agar menjadi kebiasaan yang baik. Seperti halnya Rasulullah SAW yang juga telah menerapkan hidup sehat semasa hidupnya. Bagi Rasulullah sehat merupakan anugerah berharga yang diberikan dari Alloh SWT kepadanya untuk dijaga dengan baik. Yang perlu anda tahu bahwa Rasulullah SAW hanya menderita sakit hanya dua kali semasa hidupnya. Yaitu pada waktu beliau diracuni dan sebelum beliau wafat. Untuk itu, kita sebagai umat Islam patut untuk mengikuti jejak Rasul kita. Ada beberapa cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari menurut ajaran Rasulullah SAW.

  • Sering Berpuasa

Dalam menjalankan hidup yang sehat dalam kehidupan sehari-hari, Rasulullah SAW sering berpuasa. Selain mendapatkan pahala dari Alloh SWT, ternyata puasa juga dapat membuat kita sehat. Puasa dapat mengobati berbagai penyakit seperti penyakit diabetes, jantung, darah tinggi, penyakit pernapasan, serta menyebuhkan penyakit hati yang tidak memiliki efek samping yang buruk. Dengan berpuasa, badan menjadi segar dan akan membuat hati tenang.

  • Jangan Bergadang dan Cepat Bangun
Baca Juga :  Cara Hidup Sehat Teratur Dengan Mengkonsumsi Buah Pisang

Untuk melakukan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari, Rasulullah menganjurkan agar cepat tidur dan cepat bangun. Beliau menganjurkan agar umatnya tidak bergadang karena akan mengganggu kesehatan fisik. Kurang lebih untuk tidur sebelum jam sepuluh malam dan bangun pada pukul tiga untuk melaksanakan solat malam.

  • Menjaga Kebersihan

Rasulullah SAW menganjurkan agar kita senantiasa untuk selalu menjaga kebersihan, karena kebersihan adalah sebagian dari iman. Rasulullah memang selalu digambarkan sebagai umat yang tampak sangat rapih dan bersih dalam berpakaian atau berpenampilan. Tidak hanya penampilan saja, untuk lingkungan serta tempat tinggalpun harus tejaga kebersihannya agar terhindar dari banyak kuman yang menyebabkan adanya penyakit.

Itulah beberapa cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari menurut ajaran Rasulullah SAW yang sangat sederhana untuk kita sebagai umatnya mengikuti ajarannya. Untuk melihat berbagai tips lainnya dapat melihat di cara hidup sehat yang memberikan banyak informasi mengenai cara hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *